POMAGAM OSOBOM Z TAKIMI PROBLEMAMI JAK:

Masz inny problem? A może chcesz tylko zmienić swoje nawyki żywieniowe? Skontaktuj się ze mną!

Na czym polega współpraca online?

Wybierz rodzaj oferty, która będzie dla Ciebie najlepsza

Jeśli nie wiesz, którą ofertę wybrać, skontaktuj się ze mną! Pełna oferta przedstawiona jest poniżej.

Skontaktuj się ze mną najpierw poprzez formularz kontaktowy, podając wybraną usługę

Formularz kontaktowy znajduje się na końcu tej strony. Jeśli jesteś w 100% pewny, że chcesz daną usługę i jest ona najlepsza dla Twojego problemu - możesz pominąć ten punkt i przejść do punktu 3.

Wykup odpowiednią usługę w sklepie i uzupełnij formularz medyczno-żywieniowy

Formularz zostanie wysłany po wykupieniu usługi w sklepie na maila podanego przy zakupie. Formularz należy wysłać na adres podany w mailu nie później niż 7 dni przed pierwszą konsultacją online.

Konsultacja online

Datę konsultacji ustalamy wspólnie przed lub po wykupieniu usługi. Najlepiej napisz do mnie jeszcze przed wykupieniem usługi, żeby uzyskać informację o dostępnych terminach. Konsultacja odbywa się jako wideorozmowa poprzez komunikator ZOOM - ewentualnie możemy umówić się na inny komunikator.

Po konsultacji, do max 10 dni roboczych, wysyłam jadłospis i/lub zalecenia oraz niezbędne narzędzia do pracy

Czas realizacji usługi liczony jest od kroku czwartego. W czasie realizacji można się ze mną kontaktować.

DO DZIEŁA! ☺

Jeśli wybierzesz usługę OPIEKA - będziesz ze mną w stałym kontakcie, będziemy omawiać postępy na konsultacji kontrolnej - możesz liczyć na wsparcie i wspólne pracowanie nad Twoimi celami.

OFERTA I CENNIK

UWAGA! AKTUALNIE NIE WSPÓŁPRACUJE Z OSOBAMI NIEPEŁNOLETNIMI, POSIADAJĄCYMI CHOROBY NOWOTWOROWE, NEREK, W STANIE WYNISZCZENIA ORGANIZMU, Z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA ORAZ SPORTOWCAMI!

Wybierz pakiet dla siebie

JEDNORAZOWA

KONSULTACJA ONLINE

119 zł

  • 60 minut konsultacja online wideorozmowa
  • analiza formularza i dzienniczka żywieniowego
  • omówienie kluczowych problemów i strategii ich rozwiązania
  • analiza wyników badań lub ustalenie jakie badania najlepiej wykonać
  • zalecenia, analiza zapotrzebowania i odżywiania, suplementacja, dopasowana do danego problemu – w formie pisemnej

KONSULTACJA +

14-DNIOWY JADŁOSPIS

219 zł

259 zł dla par

  • 60 minut konsultacja online wideorozmowa
  • 14-dniowy jadłospis indywidualnie dopasowany do  problemów i preferencji + lista zakupów, przewodnik po jadłospisie oraz tabela wymienników produktów
  • analiza formularza i dzienniczka żywieniowego
  • omówienie kluczowych problemów i strategii ich rozwiązania
  • analiza wyników badań lub ustalenie jakie badania najlepiej wykonać
  • zalecenia, analiza zapotrzebowania i odżywiania, suplementacja, dopasowana do danego problemu – w formie pisemnej
  • podsumowanie w postaci mini e-booka z najważniejszymi informacjami

OPIEKA

MIESIĘCZNA

289 zł

329 zł dla par

  • 60 minut konsultacja wstępna online wideorozmowa
  • 1 konsultacja kontrolna ok. 40 minut
  • stały kontakt mailowy
  • 14-dniowy jadłospis indywidualnie dopasowany do  problemów i preferencji + lista zakupów, przewodnik po jadłospisie oraz tabela wymienników produktów
  • bieżąca modyfikacja i wprowadzanie zmian
  • analiza formularza i dzienniczka żywieniowego
  • omówienie kluczowych problemów i strategii ich rozwiązania
  • analiza wyników badań lub ustalenie jakie badania najlepiej wykonać
  • zalecenia, analiza zapotrzebowania i odżywiania, suplementacja, dopasowana do danego problemu – w formie pisemnej
  • podsumowanie w postaci mini e-booka z najważniejszymi informacjami

OPIEKA

2-MIESIĘCZNA

419 zł

459 zł dla par

  • 60 minut konsultacja wstępna online wideorozmowa
  • 2 konsultacje kontrolne ok. 40 minut
  • stały kontakt mailowy
  • 2x 14-dniowy jadłospis indywidualnie dopasowany do  problemów i preferencji + lista zakupów, przewodnik po jadłospisie oraz tabela wymienników produktów
  • bieżąca modyfikacja i wprowadzanie zmian
  • analiza formularza i dzienniczka żywieniowego
  • omówienie kluczowych problemów i strategii ich rozwiązania
  • analiza wyników badań lub ustalenie jakie badania najlepiej wykonać
  • zalecenia, analiza zapotrzebowania i odżywiania, suplementacja, dopasowana do danego problemu – w formie pisemnej
  • podsumowanie w postaci mini e-booka z najważniejszymi informacjami

OPIEKA

3-MIESIĘCZNA

619 zł

659 zł dla par

  • 60 minut konsultacja wstępna online wideorozmowa
  • 3 konsultacje kontrolne ok. 40 minut
  • stały kontak mailowy
  • 3x 14-dniowy jadłospis indywidualnie dopasowany do  problemów i preferencji + lista zakupów, przewodnik po jadłospisie oraz tabela wymienników produktów
  • bieżąca modyfikacja i wprowadzanie zmian
  • analiza formularza i dzienniczka żywieniowego
  • omówienie kluczowych problemów i strategii ich rozwiązania
  • analiza wyników badań lub ustalenie jakie badania najlepiej wykonać
  • zalecenia, analiza zapotrzebowania i odżywiania, suplementacja, dopasowana do danego problemu – w formie pisemnej
  • podsumowanie w postaci mini e-booka z najważniejszymi informacjami

NAJCZĘSTSZE PYTANIA

Tak, jest możliwość płatności w ratach – obejmuje to opiekę 2-miesięczną, 3-miesięczną i pakiet jelitowy. Aby zgłosić chęć płacenia w ratach należy najpierw się ze mną skontaktować.

To zależy 🙂 Ogólnie badania krwi są zalecane, jednak bez nich nasza współpraca również może się odbyć. Dzięki badaniom będę mogła jeszcze lepiej dostosować jadłospis i zalecenia lub nakierować na odpowiednią strategię czy dodatkową konsultację z lekarzem, jeśli dany parametr będzie niepokojący. Jest to również idealna okazja do zrobienia przeglądu swojego organizmu 🙂

Natomiast jeśli posiadasz jednostkę chorobową, aktualne badania krwi są niezbędne. Charakter jadłospisu często zależy od stopnia wyrównania choroby. W takim przypadku mogę odmówić współpracy, jeśli nie będzie aktualnych badań krwi lub pacjent nie wyrazi zgody na ich zrobienie.

Dla osób zdrowych:

  • morfologia krwi (najlepiej z rozmazem)
  • lipidogram (cholesterol, trójglicerydy)
  • TSH +  Ft4 i Ft3
  • Glukoza na czczo + ewentualnie insulina na czczo

Osoby posiadające jednostki chorobowe – potrzebne są badania ukazujące wyrównanie czy komplikacje choroby.

Jeśli nie wiesz jakie badania są potrzebne przy Twoim stanie zdrowia, skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy poniżej.

Dlatego, żebym mogła jak najlepiej dostosować jadłospis i/lub zalecenia do Twoich preferencji, stanu zdrowia, sytuacji finansowej czy sytuacji życiowej. Zależy mi najbardziej na Twoim zadowoleniu ze współpracy oraz żeby dany jadłospis czy zalecenia były jak najłatwiejsze do stosowania dla Ciebie w twojej rzeczywistości 🙂 Dzięki temu, że dowiem się o Tobie jak najwięcej, będę mogła jak najlepiej dostosować do Ciebie strategię działania, odpowiedzieć na Twoje problemy z jedzeniem – dodatkowo będę mogła wyłapać w trakcie różne rzeczy, które są niezbędne do procesu zmiany.

Po prostu chcę Ci jak najlepiej pomóc! 🙂

Nie musisz 🙂

Zawsze w zaleceniach proponuje indywidualnie dopasowaną suplementację, tłumaczę dlaczego tak a nie inaczej i jak długo stosować – ale to do Ciebie należy decyzja 🙂

Suplementacja często jest super pomocna w osiągnięciu celu lub poprawie zdrowia, ale nigdy nie zastąpi zdrowego i racjonalnego odżywiania!

Tak, jadłospis zawsze układam tak, że poszczególne posiłki (np. śniadanie, obiad) mają podobną kaloryczność, dzięki czemu można te same posiłki wymieniać między sobą na przestrzeni tygodnia lub robić na 2-3 dni – dzięki temu jadłospis można dostosować do swoich planów 🙂

Nie, zawsze staram się, aby posiłki były łatwe, szybkie w przygotowaniu, bez wymyślnych produktów, których nie można nigdzie znaleźć. Dodatkowo uwzględniam sezonowość czy sklep, w którym robisz zakupy.

Oczywiście jeśli ktoś lubi bardzo przesiadywać w kuchni jak i ma na to czas – posiłki mogą być bardziej czasochłonne, choć zawsze staram się pokazywać, że zdrowe odżywianie to nie oznacza stanie godzinami w kuchni 🙂

Nie 🙂 Na dzień dzisiejszy możliwa jest tylko i wyłącznie współpraca online.

Oprócz konsultacji w postaci wideorozmowy, głównie kontaktuje się poprzez mail, ewentualnie poprzez Instagram/Facebook

Wybierając pakiet Opieka dietetyczna lub Pakiet Jelitowy możesz się ze mną kontaktować online w każdej chwil – staram się odpisywać jak najszybciej, przeważnie to trwa nie więcej niż 24 h, ale w ramach godzin mojej pracy. Nie pracuję w weekendy, więc na wszelkie wiadomości z soboty lub niedzieli odpowiadam w poniedziałek.

Założeniem tego pakietu jest ułatwienie, osobom razem mieszkającym czy gotującym, zdrowego odżywiania na co dzień. Dlatego obie osoby z pary dostają podobne jadłospisy pod względem posiłków, oczywiście z uwzględnieniem osobistych preferencji czy stanu zdrowia. Osoba z pary, która ma wyższą kaloryczność ma rozpisane dodatkowe produkty jak np. orzechy, jogurt, oliwe/olej czy ser do posiłku lub dodatkowy posiłek. 

Dzięki tak ułożonemu jadłospisowi, gotowanie dla par na co dzień nie będzie czasochłonne czy skomplikowane. Nie będzie też potrzeby gotowania na dwa garnki – gramatura będzie taka sama, a osoba z wyższą kalorycznością ma rozpisane dodatkowe produkty nie wymagające obróbki termicznej. 

Nie 🙂 Z tego pakietu mogą skorzystać osoby o tej samej płci 🙂 Na przykład matka z córką czy dwie koleżanki, mieszkające razem. Jedynym warunkiem są maksymalnie i minimalnie dwie osoby do jednego pakietu 🙂

Pakiet wybrany? Masz wątpliwości lub pytania?

Użyj poniższego formularza i skontaktuj się ze mną! Na wiadomości odpowiadam w ciągu 24 h w dni robocze.

    Wypełniając formularz swoimi danymi zgadzasz się na ich przetwarzanie przeze mnie w celu kontaktu z Tobą na Twoją prośbę na zasadach określonych w polityce prywatności.

    0
      0
      Twój koszyk
      Twój koszyk jest pusty :(Powróć do sklepu