współpraca

To zależy 🙂 Ogólnie badania krwi są zalecane, jednak bez nich nasza współpraca również może się odbyć. Dzięki badaniom będę mogła jeszcze lepiej dostosować jadłospis i zalecenia lub nakierować na odpowiednią strategię czy dodatkową konsultację z lekarzem, jeśli dany parametr będzie niepokojący. Jest to również idealna okazja do zrobienia przeglądu swojego organizmu 🙂

Natomiast jeśli posiadasz jednostkę chorobową, aktualne badania krwi są niezbędne. Charakter jadłospisu często zależy od stopnia wyrównania choroby. W takim przypadku mogę odmówić współpracy, jeśli nie będzie aktualnych badań krwi lub pacjent nie wyrazi zgody na ich zrobienie.

Dla osób zdrowych:

• morfologia krwi
• lipidogram (cholesterol, trójglicerydy)
• TSH + ewentualnie Ft4 i Ft3
• Glukoza na czczo + ewentualnie insulina na czczo

Osoby posiadające jednostki chorobowe – potrzebne są badania ukazujące wyrównanie czy komplikacje choroby.

Jeśli nie wiesz jakie badania są potrzebne przy Twoim stanie zdrowia, skantakuj się ze mną, wchodząc w zakłądkę Kontakt lub poprzez Instagram czy Facebook.

Dlatego, żebym mogła jak najlepiej dostosować jadłospis i/lub zalecenia do Twoich preferencji, stanu zdrowia, sytuacji finansowej czy sytuacji życiowej. Zależy mi najbardziej na Twoim zadowoleniu ze współpracy oraz żeby dany jadłospis czy zalecenia były jak najłatwiejsze do stosowania dla Ciebie w twojej rzeczywistości 🙂 Dzięki temu, że dowiem się o Tobie jak najwięcej, będę mogła jak najlepiej dostosować do Ciebie strategię działania, odpowiedzieć na Twoje problemy z jedzeniem – dodatkowo będę mogła wyłapać w trakcie różne rzeczy, które są niezbędne do procesu zmiany.

Po prostu chcę Ci jak najlepiej pomóc! 🙂

Nie musisz 🙂

Zawsze w zaleceniach proponuje indywidualnie dopasowaną suplementację, tłumaczę dlaczego tak a nie inaczej i jak długo stosować – ale to do Ciebie należy decyzja 🙂

Suplementacja często jest super pomocna w osiągnięciu celu lub poprawie zdrowia, ale nigdy nie zastąpi zdrowego i racjonalnego odżywiania!

Niestety nie ma takiej możliwości. Pacjent otrzymuje jadłospis i/lub zalecenia dopiero po uiszczeniu zapłaty.

Dlatego proszę o przemyślane decyzje! W razie czego zawsze można do mnie napisać i wypytać o wszystko 🙂

Tak, jadłospis zawsze układam tak, że poszczególne posiłki (np. śniadanie, obiad) mają podobną kaloryczność, dzięki czemu można te same posiłki wymieniać między sobą na przestrzeni tygodnia lub robić na 2-3 dni – dzięki temu jadłospis można dostosować do swoich planów 🙂

Nie, zawsze staram się, aby posiłki były łatwe, szybkie w przygotowaniu, bez wymyślnych produktów, których nie można nigdzie znaleźć. Dodatkowo uwzględniam sezonowość czy sklep, w którym robisz zakupy.

Oczywiście jeśli ktoś lubi bardzo przesiadywać w kuchni jak i ma na to czas – posiłki mogą być bardziej czasochłonne, choć zawsze staram się pokazywać, że zdrowe odżywianie to nie oznacza stanie godzinami w kuchni 🙂

Nie 🙂 Na dzień dzisiejszy możliwa jest tylko i wyłącznie współpraca online.

Kontaktować się możemy poprzez mail lub social media (Instagram lub Facebook). 

Wybierając pakiet Opieka dietetyczna możesz się ze mną kontaktować online w każdej chwil – staram się odpisywać jak najszybciej, przeważnie to trwa nie więcej niż 24 h, ale w ramach godzin mojej pracy. Nie pracuję w weekendy, więc na wszelkie wiadomości z soboty lub niedzieli odpowiadam w poniedziałek.

Założeniem tego pakietu jest ułatwienie, osobom razem mieszkającym czy gotującym, zdrowego odżywiania na co dzień. Dlatego obie osoby z pary dostają podobne jadłospisy pod względem posiłków, oczywiście z uwzględnieniem osobistych preferencji czy stanu zdrowia. Osoba z pary, która ma wyższą kaloryczność ma rozpisane dodatkowe produkty jak np. orzechy, jogurt, oliwe/olej czy ser do posiłku lub dodatkowy posiłek. 

Dzięki tak ułożonemu jadłospisowi, gotowanie dla par na co dzień nie będzie czasochłonne czy skomplikowane. Nie będzie też potrzeby gotowania na dwa garnki – gramatura będzie taka sama, a osoba z wyższą kalorycznością ma rozpisane dodatkowe produkty nie wymagające obróbki termicznej. 

Nie 🙂 Z tego pakietu mogą skorzystać osoby o tej samej płci 🙂 Na przykład matka z córką czy dwie koleżanki, mieszkające razem. Jedynym warunkiem są maksymalnie i minimalnie dwie osoby do jednego pakietu 🙂