Indywidualna współpraca 1:1

Czas przerwać błędne koło nawracających i przewlekłych dolegliwości trawiennych

Nie musisz zastanawiać się, czy robisz coś źle, gdzie popełniasz błąd ani co jeszcze powinnaś zrobić, żeby w końcu poczuć TRWAŁĄ poprawę.

Jeśli od dawna zmagasz się ze wzdęciami, refluksem, bólem brzucha, problemami z wypróżnianiem czy innymi nawracającymi problemami trawiennymi, pomogę Ci uporządkować to, co dzieje się w Twoim organizmie i krok po kroku znaleźć właściwy kierunek działania.

Nie musisz samodzielnie zgadywać, co w końcu pomoże Ci trwale wyjść z problemów trawiennych. Przeanalizuję osobiście Twoje problemy (nawet jeśli są złożone), dobiorę badania oraz suplementację, a następnie z moją opieką wyprostujemy Twoje problemy trawienne.

Marzena Kawka – mgr dietetyki klinicznej
5lat praktyki klinicznej
we własnym gabinecie
300+pacjentów
z problemami trawiennymi
✦Hierarchia Trawienia™
autorska metoda pracy

Zakres pomocy

W czym pomagam

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Jak SIBO/IMO, IBS, pasożyty, przerosty grzybicze, Helicobacter, zapalenia/wrzody żołądka, refluks, przełyku, zaburzenia wątroby, żółci i pęcherzyka, jak i trzustki oraz choroby zapalne jelit.

Jakiekolwiek zaburzenia na poziomie mikroflory jelitowej

W tym problemy histaminowe.

Nietolerancje, alergie pokarmowe

W szczególności nabyte, powstałe w skutek problemów trawiennych.

Choroby tarczycy, które współistnieją z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi

W tym również autoimmunologia, np. Hashimoto.

Trądzik, AZS, które są wynikiem zaburzeń żołądkowo-jelitowych

W tym również pokrzywki czy generalnie problemy skórne współistniejące do zaburzeń trawiennych.

Endometrioza, dominacja estrogenowa czy inne problemy hormonalne

Współistniejące do problemów trawiennych.

Skąd to wiem

Wiem dokładnie, jak to wygląda od środka

Po pięciu latach praktyki i ponad trzystu pacjentach – i po własnym doświadczeniu, z którego wyszłam bez dolegliwości trawiennych od ponad dwóch lat – wiem dokładnie, jak to wygląda od środka.

I widziałam ten schemat wiele razy.

Dużo działania, brak kolejności, brak kogoś, kto patrzy na całość i mówi: „Teraz to, a tamtego jeszcze nie ruszaj.” Albo kogoś, kto Ci powie, że kolejne leczenie nie jest dobrym pomysłem.

Bo prawdopodobnie próbowałaś/eś naprawdę dużo. Eliminacje, leczenie, odrobaczanie, suplementy, badania, różne konsultacje. Szukałaś/eś rozwiązań. I za każdym razem nadzieja, że tym razem zadziała. Ale nie zadziałało.

Dlaczego?

Możliwe, że każda z tych prób była oddzielnym rozwiązaniem dla oddzielnego objawu albo gaszeniem pojedynczych pożarów – bez fundamentów regeneracji, bez obserwacji reakcji organizmu, bez korekty i modyfikacji po drodze. A przede wszystkim bez dostosowania działań do Ciebie, Twoich możliwości i zasobów.

Bo możesz zrobić dobre badania, znaleźć potencjalne przyczyny, dostać kompleksowy protokół i najlepsze suplementy. Ale sama wiedza i terapia nie wystarczą, jeśli nie przełożysz ich na codzienne działanie.

Znaczenie ma kolejność, tempo i sposób wdrażania zmian. Jeśli próbujesz zrobić za dużo naraz, łatwo skupić się na „odhaczaniu terapii”, zamiast stworzyć organizmowi przestrzeń, żeby mógł na nią odpowiedzieć.

Bo trwała zmiana dzieje się przede wszystkim w codziennej regularności, konsekwencji i zmianach, które jesteś w stanie utrzymać.

Nie chodzi o to, żeby robić czy szukać więcej. Chodzi o to, żeby wiedzieć, co zrobić, w jakiej kolejności, w jakim tempie i kiedy – aby nie obciążać dodatkowo organizmu i psychiki. I wyciągać praktyczne wnioski z obserwacji Twojego organizmu: jak reaguje, i decydować – co teraz, czego jeszcze nie ruszać, czy ten objaw to pogorszenie, czy przejściowa reakcja.

Hierarchia Trawienia – moja autorska metoda

Patrzę na cały proces, nie tylko na pojedynczy problem

  • 🧠Układ nerwowy i rytm dnia
  • 🌙Sen i regeneracja
  • 🥗Odżywienie i podstawy
  • 🫧Żołądek, trawienie i motoryka
  • 💧Żółć i wątroba
  • 🦠Środowisko przewodu pokarmowego, mikrobiota i ewentualne infekcje
  • 🌿Stabilizacja i większa samodzielność

I co najważniejsze – to nie jest sztywny schemat, przez który każdy musi przejść krok po kroku. To sposób patrzenia na organizm i fizjologię trawienia.

Niezależnie od tego, co jest w danym momencie największym problemem lub priorytetem, uwzględniam, jak poszczególne elementy trawienia czy hormonów wpływają na siebie nawzajem.

Dzięki temu możemy lepiej ustalić, co naprawdę ma znaczenie TERAZ, w jakiej kolejności działać i jak dobrać działania do możliwości oraz potrzeb Twojego organizmu.

Efekt współpracy

Co to oznacza dla Ciebie?

✓

Wiesz, co jest najważniejsze teraz

I jakie są priorytety właśnie dla Ciebie – dzięki temu Twoja głowa może skupić się na rzeczach, które mają znaczenie dla TRWAŁEJ poprawy.

✓

Wprowadzasz zmiany krok po kroku

Dzięki temu nie masz chaosu i łatwiej obserwujesz reakcje swojego organizmu.

✓

Lepiej rozumiesz swoje objawy

Zamiast przy każdym pogorszeniu szukać kolejnej terapii i kolejnego rozwiązania.

✓

Nie zostajesz sam/a z planem

Masz wsparcie specjalisty, który przeprowadzi Cię przez ten proces krok po kroku, będzie monitorował postępy, modyfikował na bieżąco i wspierał mentalnie.

✓

Z czasem zyskujesz coraz większą samodzielność

Bo uczysz się rozumieć swoje ciało i podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia – aby nie wpadać w błędne koło, tylko iść cały czas do przodu.

Krok po kroku

Jak wygląda współpraca?

01

Poznajemy Twoją historię

Objawy, badania, dotychczasowe leczenie, diety, suplementy i to, co wydarzyło się do tej pory.

02

Porządkujemy chaos

Sprawdzamy, co już zostało zrobione i co rzeczywiście ma znaczenie.

03

Ustalamy priorytety

Decydujemy, czym warto zająć się teraz, a co może poczekać.

04

Wdrażasz i obserwujesz

Dajesz organizmowi przestrzeń na reakcję i uczysz się ją zauważać.

05

Modyfikujemy

Na podstawie obserwacji dostosowujemy kolejne działania.

06

Idziemy w stronę większej samodzielności

Celem nie jest ciągłe dokładanie kolejnych zaleceń, ale coraz większe zrozumienie i sprawczość.

Jak to wygląda organizacyjnie?

  1. Zaczynamy od pierwszej, wstępnej konsultacji trwającej 60–90 minut. Rezerwacja odbywa się poprzez wykupienie usługi w sklepie – po dokonaniu płatności kontaktujemy się z Tobą mailowo w ciągu 2 dni roboczych, aby ustalić dogodny termin spotkania oraz przesłać najważniejsze informacje i formularz do uzupełnienia. W formularzu proszona/y jesteś o podanie wyników badań (jeśli są potrzebne) oraz innych istotnych informacji. Formularz wraz z dokumentami należy przesłać najpóźniej tydzień przed spotkaniem.

    Na konsultacji omawiana jest Twoja historia zdrowia, wyznaczane są cele i priorytety, rozpatrywana jest ewentualna poszerzona diagnostyka oraz ustalany plan działania. W trakcie spotkania możesz zadawać pytania i rozwiewać wątpliwości.
  2. W ciągu 5–6 dni roboczych po konsultacji otrzymujesz podsumowanie konsultacji z planem działania, priorytetami oraz wnioskami z wyników badań, kompleksowe zalecenia i plan suplementacyjny.
  3. W ramach pełnej konsultacji przysługują Ci 2 maile z pytaniami, które możesz wysłać w ciągu 2 tygodni od wysłania zaleceń przez specjalistę.
  4. W przypadku opieki miesięcznej masz stały kontakt ze specjalistą i modyfikacje zaleceń oraz suplementacji na bieżąco.

UWAGA! Sprawdź poniżej, z jakimi osobami nie współpracujemy.

Opinie

Co mówią pacjentki

★★★★★

„Przez kilka lat zmagałam się z bólem brzucha, wzdęciami i biegunkami. Towarzyszyły mi każdego dnia i zaczynałam wierzyć, że to już tak zostanie. Marzena wszystko spokojnie tłumaczy, rozwiewa wątpliwości i prowadzi krok po kroku. Jej wsparcie w trakcie leczenia było nieocenione. Dziś nie mam już uporczywych dolegliwości.”

Małgorzata

★★★★★

„Nie mogłam nic jeść. Teraz jestem w zupełnie innym miejscu. Przez lata zmagałam się z przewlekłym zapaleniem żołądka, bólem i refluksem. Byłam załamana, bo im więcej robiłam, tym było gorzej. Po kilku miesiącach współpracy z Marzeną moje życie się zmieniło – mogę jeść produkty, których nie jadłam od lat, odzyskałam spokój, nadzieję i czuję, że naprawdę wracam do zdrowia.”

Kasia

★★★★★

„Mój brzuch ma się bardzo dobrze. Od 2,5 tygodnia nie mam żadnych dolegliwości – dziwne uczucie, ale wreszcie pozytywne!”

Weronika

★★★★★

„Ostatnio w domu mieliśmy wirusa. Każdy przechodził go inaczej – u jednych typowa jelitówka, u innych silny ból brzucha. U mnie skończyło się na kilku godzinach podwyższonej temperatury i osłabienia. Jeszcze jakiś czas temu byłabym w ogromnym stresie. Dziś widzę, jak mój organizm sobie poradził. Ciągle widzę owoce tego, co wypracowałyśmy.”

Agnieszka

★★★★★

„Jako pierwsza osoba uświadomiłaś mi, że wcale nie trzeba bez końca szukać kolejnych rozwiązań. Dziękuję za ogromne wsparcie, cierpliwość i wyrozumiałość. Ta współpraca zmieniła nie tylko moje jelita, ale też moje podejście do zdrowia.”

Magda

★★★★★

„Moje jelita to jest istny cud! Jem buraki, strączki, produkty pełnoziarniste, nabiał… i wszystko działa jak nigdy wcześniej. To niesamowite, bo z tymi problemami zmagałam się latami – jeszcze od liceum nikt nie potrafił mi pomóc. A dziś wreszcie czuję różnicę.”

Kasia

Formy współpracy

Jak możemy pracować?

Wybierz formę, która najlepiej pasuje do Twojej sytuacji. Szczegóły i ceny znajdziesz na stronie każdej z usług.

Marzena Kawka

Pełne prowadzenie

Opieka miesięczna z Marzeną

Forma: 1 lub 3 miesiące

Co zawiera: konsultacje + stały kontakt + dostęp do platformy z materiałami + obserwacja + modyfikacja

UWAGA: liczba miejsc ograniczona ze względu na indywidualne prowadzenie

Dla osób, które:

  • potrzebują przejść przez cały proces ze specjalistą,
  • są już bardzo zmęczone psychicznie i nie mają sił na dalsze szukanie,
  • chcą mieć wsparcie również podczas wdrażania,
  • potrzebują obserwacji, modyfikacji i kolejnych kroków,
  • chcą przejść konkretne leczenie, np. Helicobacter czy odrobaczanie, pod opieką specjalisty, który będzie monitorował terapię i modyfikował ją, jeśli będzie taka potrzeba.

Szczególnie polecam tę formę współpracy osobom z nadwrażliwym żołądkiem i jelitami, które nie tolerują dobrze probiotyków czy suplementów, lub osobom ze złożonymi problemami.

Laura Wyrwa

Konkretny plan

Pojedyncza konsultacja z Laurą

Co zawiera: pojedyncza konsultacja (również kontrolna) + zalecenia + plan działania i suplementacji

Dla osób, które:

  • chcą działać samodzielnie,
  • ale potrzebują uporządkowania sytuacji,
  • i chcą otrzymać konkretny plan działania oraz suplementacji dostosowany do potrzeb organizmu.
Marzena Kawka

Pod okiem Marzeny: każdy przypadek prowadzony przez Laurę jest ze mną konsultowany, a zalecenia i suplementację sprawdzam osobiście, zanim trafią do Ciebie.

O mnie

Kto będzie Cię prowadzić?

Jestem Marzena – magister dietetyki klinicznej, od ponad 5 lat specjalizuje się w zaburzeniach trawiennych i problemach, które często im towarzyszą: hormonalnych, skórnych czy związanych z tarczycą.

Na co dzień łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej i medycyny funkcjonalnej, ale przede wszystkim pracuję w oparciu o to, co faktycznie działa u pacjentów – nie tylko teorię.

Sama przeszłam przez problemy trawienne i od ponad dwóch lat jestem bez dolegliwości. Dlatego wiem, jak wygląda to od środka: kolejne próby, zmęczenie i nadzieja, że tym razem zadziała.

Z tych doświadczeń powstała moja autorska metoda Hierarchia Trawienia – sposób pracy, w którym patrzę na cały organizm i ustalam, co ma znaczenie teraz, a co może poczekać.

Marzena Kawka – mgr dietetyki klinicznej
🎓mgr dietetyki klinicznej
medycyna funkcjonalna
300+

pacjentów z problemami trawiennymi

z którymi przeszłam przez proces zdrowienia

5+ lat

specjalizacji w zaburzeniach trawiennych

i problemach współistniejących

🎓

Stałe doskonalenie

obecnie studentka na Amerykańskim Uniwersytecie Medycyny Funkcjonalnej

🌿

Praktyczne podejście

oparte na obserwacji tego, co realnie przynosi efekty

Laura Wyrwa

Mój zespół

Poznaj Laurę

Laura Wyrwa jest absolwentką studiów licencjackich na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Od początku swojej kariery zawodowej koncentruje się na zdrowiu układu pokarmowego, aktywnie rozwijając swoje umiejętności poprzez udział w licznych kursach i szkoleniach z zakresu zaburzeń trawiennych oraz dietoterapii.

Współpracuje ze mną od ponad 2 lat. Odbyła pełne szkolenie wdrożeniowe i edukacyjne, aby skutecznie wspierać pacjentów w procesie konsultacji – pracuje według tych samych zasad co ja, a każdy przypadek, który prowadzi, jest ze mną konsultowany.

Ważne przed zgłoszeniem

Czym/kim się nie zajmujemy

  • chorobami dziecięcymi – współpracuję tylko z osobami pełnoletnimi;
  • samym odchudzaniem/poprawą sylwetki – jeśli zrzucenie wagi jest wymagane w procesie terapii układu pokarmowego, oczywiście się tym zajmiemy, ale jeśli Twoim głównym celem jest schudnięcie – odsyłam do innych dietetyków 🙂;
  • chorobami nowotworowymi – nawet tymi dotyczącymi układu pokarmowego;
  • chorobami neurodegeneracyjnymi, np. Alzheimer, Parkinson, stwardnienie rozsiane (jeśli jest pod kontrolą, to mogę takiego pacjenta przyjąć);
  • chorobami nerek;
  • zaburzeniami odżywiania;
  • sportowcami;
  • stanami wyniszczenia organizmu, również w przebiegach chorób przewodu pokarmowego – tutaj potrzebna jest inna pomoc;
  • przeprowadzaniem diet elementarnych/dojelitowych;
  • dietami wegańskimi lub jeśli uznam, że dieta wegetariańska też jest nieodpowiednią dietą w przebiegu terapii żołądkowo-jelitowej.

Kontakt

Masz pytanie przed zgłoszeniem?

Napisz do nas – odpowiemy i pomożemy wybrać formę współpracy, która będzie dla Ciebie najlepsza.

    Zgłoś się, jeśli masz:

    • wzdęcia, które wracają mimo kolejnych diet
    • refluks i ból brzucha
    • problemy z wypróżnianiem
    • kolejne terapie i suplementy, a poprawa tylko chwilowa
    • chaos w zaleceniach i brak pewności, co robić dalej
    Marzena Kawka
    Laura Wyrwa

    Marzena Kawka i Laura Wyrwa
    pomagamy przejść przez to krok po kroku

    Przewijanie do góry