Dlaczego Twoje dolegliwości trawienne wciąż wracają - mimo że tak dużo robisz?

Imię

E-mail

🔹Które zdanie jest Ci obecnie najbliższe?

A. Na co dzień funkcjonuję w dużym lub zmieniającym się tempie, co nie pozwala mi utrzymać regularności i zadbać o podstawy

B. Wiele moich decyzji w ciągu dnia kręci się wokół objawów, jedzenia albo tego, czy będę się czuć „w miarę ok”

C. Staram się o siebie dbać, ale mam poczucie chaosu i braku jasnej kolejności działań dostosowanych do mnie

None

1z5

🔹 Jak najlepiej opiszesz swoją codzienność z jedzeniem?

A. Jem w pośpiechu, nieregularnie, często „jak wyjdzie”, bo brakuje mi czasu i przestrzeni

B. Jem bardzo ostrożnie, często podporządkowuję jedzenie temu, żeby uniknąć objawów lub dyskomfortu

C. Jem w miarę regularnie, mam świadomość tego, co jem i raczej nie jest to moim głównym problemem – bardziej brakuje mi spójnego planu i jasnej kolejności działań

None

2z5

🔹 Jak Twoje ciało reaguje na zmiany (dieta, suplementy, nowe zalecenia)?

A. Często reaguje gwałtownie – nawet drobne zmiany mogą pogorszyć objawy, a wiele suplementów źle na mnie działa

B. Reaguje różnie, więc cały czas analizuję szczegóły i szukam, co jest „prawdziwą przyczyną”

C. Zazwyczaj reaguje w miarę stabilnie, jeśli zmiany są rozsądne – czyli nie jest wszystkiego za dużo na raz

None

3z5

🔹 Które zdanie najlepiej opisuje Twoją dotychczasową drogę do zdrowia?

A. Próbowałam/próbowałem wielu rzeczy, ale nie przynosiło to takich efektów, jakich się spodziewałam/em

B. Próbowałam/em bardzo dużo i mam poczucie, że moje życie w dużej mierze kręci się wokół problemów zdrowotnych

C. Coś już działałam/em, ale czuję, że potrzebuję lepszego planu i działań bardziej dopasowanych do mnie

None

4z5

🔹 Jak najczęściej reagujesz, gdy dolegliwości wracają (np. po okresie poprawy)?

A. Bardzo mnie to przytłacza, czuję frustrację i mam wrażenie, że znowu nic nie działa

B. Od razu zaczynam analizować i szukać, co jest przyczyną – mam wrażenie, że wciąż jej nie znalazłam/em

C. Jest to dla mnie przytłaczające, ale staram się uspokoić i wiem, że potrzebuję uporządkowania i spokojnego planu

None

5z5

Dlaczego Twoje dolegliwości trawienne wciąż wracają – mimo że tak dużo robisz?

dietetyczna.kawka