NIE JESTEŚ DO KOŃCA ZDECYDOWANY NA ZAKUP? ZATEM POBIERZ 3 PRZEPISY Z JADŁOBOOKA,
KLIKAJĄC TUTAJ
DLA KOGO JEST JADŁOBOOK?
- dla osób, które chcą nauczyć się jeść na swoich zasadach, nie lubią sztywnych rozpisek, a w zdrowym odżywianiu stawiają na wolność (bez zakazów i nakazów)
- dla osób, które chcą nauczyć się zdrowo odżywiać bez restrykcji i osiągać swoje cele żywieniowe
- dla osób, które chciałyby ograniczyć spożycie mięsa i spróbować smaków wegetariańskich
- dla osób z IO, PCOS, chorobami tarczycy czy endometriozą, które chcą polepszyć swój stan zdrowia i nad nim zapanować
- dla osób, które poszukują w pełni zbilansowanych, prostych i zdrowych przepisów, dzięki czemu mają pewność, że dostarczają sobie wszystkich niezbędnych składników i witamin
- dla osób, które cenią sobie swój czas, nie mają głowy ani ochoty na samodzielne wymyślanie posiłków
CO ZYSKASZ DZIĘKI JADŁOBOOKOWI?
- nauczysz się jeść intuicyjnie, na swoich zasadach
- nie będziesz musiał wyliczać kalorii i zamartwiać się czy mieścisz się w swoim zapotrzebowaniu i czy dostarczasz sobie wszystkich witamin i składników mineralnych
- zobaczysz, że zdrowe odżywianie nie polega na zakazach, restrykcjach, drogich i wyszukanych produktach
- pomoże Ci budować zdrowe nawyki na co dzień
- zobaczysz, że dieta to nie zaciśnięcie zębów na chwilę, a nauka nawyków na dłuższą metę
- będziesz mógł jeść to, na co masz ochotę i osiągać swoje cele żywieniowe czy poprawiać stan zdrowia
- pomoże Ci wyjść z koła błędnego odchudzania
- zobaczysz, że dieta o niskim indeksie glikemicznym i dieta antyzapalna nie jest dietą o samych warzywach, ale może być przepyszna i pozwalać Ci na małe co nie co
- pomoże Ci nie marnować jedzenia
Dostępna kaloryczność: 1500, 1600, 1700, 1800, 2000
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność dla siebie wybrać, skontaktuj się ze mną na maila: sklep@dietetycznakawka.pl
Rozkład makroskładników:
45% węglowodanów
35% tłuszczów
20% białka
w tym zawsze +/- 5%
Jakiekolwiek pytania, reklamacje, uwagi proszę kierować na maila: sklep@dietetycznakawka.pl z podaniem tematu i tytułu.
Sandra (zweryfikowany) –
Gdybym mogła dałabym 6 gwiazdek 😀 Przepisy są genialne w swojej prostocie i po prostu przepyszne! Mało tego na talerzu wyglądają cudnie. Przerobiłam już prawie wszystkie, za absolutny hit uważam Kalafior Masala i sernik dyniowy, nawet kolor ma wspaniały. Można ułożyć sobie z tego jadłobooka jadłospis tak, żeby żadne produkty się nie zmarnowały, co jest dla mnie bardzo ważne przy doborze dań. Menu na dany dzień nie jest ustalone i można dowolnie żonglować daniami lub po prostu wpleść je w swoje codzienne żywienie. Sam mini kurs też jest przy tym bardzo przydatny, naprawdę warto go przeczytać. Polecam z całego serca 🙂
Ania (zweryfikowany) –
Wszyscy znamy powiedzenie „przez żołądek do serca”. U mnie bylo trochę inaczej, bo na początku- zachwycilam sie zdjęciami dań😁. Potem, będąc na diecie skosztowałam sernika dyniowego i … jednak serce- strzała amora tam właśnie trafiła 😅. Zatem polecam gorąco!.
Super pomysły na różne posiłki, a dla mnie kobiety zabieganej, niezwykle pomocną okazała się lista zakupów! Poza tym, dzięki temu, że wszystkie dania są zdrowe – figura na tym zyskuje!
Ps. Dziś naszła mnie myśl, ze byłby to świetny prezent dla moich przyjaciół (nie myślę tylko w kontekście zbliżających się Mikołaja i Świat😁).