Odzyskaj równowagę w żołądku i wesprzyj zdrowie całego układu pokarmowego
Czy czujesz pogorszenie trawienia?
- Dokucza Ci ciągła zgaga, pieczenie, przewlekły kaszel czy chrypka
- Dosłownie czujesz jak praca Twojego układu pokarmowego spowolniła
- Ciężkość na żołądku jest Twoim towarzyszem
- Nie pamiętasz kiedy Twój brzuch prawidłowo funkcjonował
- Wizyty w toalecie kojarzą Ci się z trudem, znojem, zabójczym zapachem i ciągłą nieregularnością
- Zmagasz się z objawami niedoborów pokarmowych (m.in kiepski stan włosów, skóry czy paznokci)
- Wzdęcie brzucha nie odstępuje Cię ani na krok
- Jedzenie kojarzy Ci się głównie z pogorszeniem dolegliwości
- Twoje życie towarzyskie praktycznie nie istnieje
- Nie potrafisz normalnie funkcjonować bez leków na układ pokarmowy
- Zbyt często łapiesz różne infekcje (w tym moczowo-płciowe)
…. a do tego może Twoje wyniki badań są w “normie”
NIE MUSISZ SIĘ TAK CZUĆ! TO NIE MUSI BYĆ TWOJĄ CODZIENNOŚCIĄ!
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli...
Chcesz zmniejszyć lub pozbyć się uporczywych dolegliwości
Szukasz konkretnych rozwiązań
Nie wiesz jak poradzić sobie z zaburzeniami żołądka
Chodzisz od lekarza do lekarza i nikt nie jest w stanie Ci pomóc
Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim trawieniem
Chcesz zrozumieć i dowiedzieć się, skąd się biorą twoje objawy
Co uzyskasz dzięki kursowi?
DOWIESZ SIĘ JAK FUNKCJONUJE ŻOŁĄDEK I JAKI MA WPŁYW NA CAŁE TRAWIENIE W PRZEWODZIE POKARMOWYM
Zobaczysz jak ogromny wpływ na zdrowie jelit jak i całego organizmu ma dobrze pracujący żołądek.
NAUCZYSZ SIĘ JAK HOLISTYCZNIE PODEJŚĆ DO RÓŻNYCH ZABURZEŃ ŻOŁĄDKA
Na czynniki pierwsze rozkładam nie tylko zapalenie żołądka i refluks, ale również niedokwaszony żołądek czy Helicobacter.
NAUCZYSZ SIĘ JAK DOSTOSOWAĆ DO SIEBIE DIETĘ I NAWYKI DOBRE DLA TWOJEGO ŻOŁĄDKA
Dowiesz się KONKRETNIE jak manipulować dietą w poszczególnych schorzeniach żołądka, jak rozszerzać dietę i dostarczyć sobie jak najwięcej wartości przy diecie lekkostrawnej. Dowiesz się również jak w praktyczny sposób zadbać o podstawy i nawyki dobre dla Twojego żołądka jak i całego układu pokarmowego.
USTALISZ SWÓJ PLAN DZIAŁANIA, POD TWOJE DOLEGLIWOŚCI, CHOROBY I STYL ŻYCIA
Kurs pomoże ustalić Ci na jakim etapie się znajdujesz i jak zaplanować dalsze działania w zależności od Twojej sytuacji.
DOSTANIESZ PRAKTYCZNE ROZWIĄZANIA NA SWOJE DOLEGLIWOŚCI
Treści w kursie to przede wszystkim same konkrety. Nie ma lania wody ani suchych definicji.
POZNASZ KONKRETNE PLANY SUPLEMENTACYJNE I PROBIOYCZNE W POSZCZEGÓLNYCH ZABURZENIACH ŻOŁĄDKA
Poznasz takie strategie, które pomagają moim pacjentom i nie tylko.
I O WIELE, WIELE WIĘCEJ
Kurs ma na celu dostarczenia Ci jak największej ilości praktycznych rozwiązań i wiedzy, która pomoże przywrócić zdrowie żołądka jak i całego układu pokarmowego
Na co dzień pracuje z osobami, które zmagają się z powyższymi problemami, dlatego zebrałam całą moją wiedze i doświadczenie w jednym miejscu – a niestety miejsc na współpracę indywidualną brak, dlatego stowrzyłam ten kurs, aby pomóc i TOBIE!
Wiedza którą przekazuję w tym kursie jest o wiele obszerniejsza niż na konsultacjach indywidualnych i masz to wszystko w jednym miejscu!
Nie kupuj kota w worku, sprawdź co konkretnie zawiera kurs
MODUŁ I
Wstęp
Powiem Ci jak korzystać z kursu, jaki był mój zamysł i czego możesz się spodziewać.
MODUŁ II
Poznaj swój żołądek i zrozum o co chodzi
Po co ci w ogóle żołądek? Troszke więcej teori, ale jakże ważnej! Od budowy, funkcji żołądka, przez połączenie z przeponą po opróżnianie żołądkowe. Poruszam również temat głodu i sytości, pokazuje co w badaniach/objawach czy zaburzeniach może wskazać, że jest problem z żołądkiem oraz omawiam w skrócie nieoczywiste połączenia innych zaburzeń z schorzeniami żołądka, jak chociazby zaburzenia hormonalne.
MODUŁ III
Dlaczego potrzebujesz kwaśnego pH w żołądku
Wszystko co musisz wiedzieć o kwasie solnym i wydzielaniu żołądkowym! To jest niezwykle ważny moduł, ponieważ pokazuje w nim całkowicie inne spostrzeżenie na temat kwasu solnego, chociażby fakt, że częściej mamy do czynienia z niedokwaszonym żołądkiem niż zbyt dużym wydzielaniem – tak dobrze czytasz 🙂 Omawiam bardziej praktycznie, jak poradzić sobie z niedokwaszonym żołądkiem i jak to ugryźć. Poruszam również temat leków IPP, dlaczego są nadużywane i dlaczego warto zastanowić się trzy razy nad ich przyjmowaniem, jak i praktycznie pokazuje, co zrobić gdy leki już się przyjmuje, czy to długo czy to krótko i jak je bezpiecznie odstawić.
MODUŁ IV
Zgago odejdź! Czyli jak poradzić sobie z refluksem i dyspepsją
Tutaj omawiam refluks (w tym również żółciowy i jak sobie z nim radzić), gastroparezę, przepuklinę i dyspepsję czynnościową – od teorii, po praktyczne i holistyczne podejście. Pokazuje konkretnie na suplementach i podpowiadam co jeszcze uwzględnić, chociażby w współistnieniu nietolerancji histaminy.
MODUŁ V
Dlaczego żołądek ma katar? Czyli wszystko o zapaleniu i regeneracji błony śluzowej (w tym wrzody i nadżerki, również dwunastnicy)
W tym module poruszam temat zapalenia żołądka, nadżerek i wrzodów. Równiez od teori, przez praktyczne i holistyczne podejście, po przypadek pacjenta.
MODUŁ VI
Helicobacter Pylori – naturalne leczenie czy antybiotyki?
Bardzo ciekawy i spędzający sen z oczu specjalistom jak i pacjentom temat, czyli Helicobacter – podobne omawianie jak we wcześniejszych modułach + przedstawiam swoją opinię wyciągniętą z badań jak i z własnego doświadczenia, czy lepiej z antybiotykami czy bez lub czy w ogóle możemy wyleczyć się naturalnie.
MODUŁ VII
Dobre i złe nawyki dla żołądka
Same konkrety i wskazówki jak zadbać o podstawy i dobre nawyki dla żołądka, które będą ważne w terapii, jak i w profilaktyce schorzeń żołądka. Od higieny jedzenia przez higiene snu po radzenie sobie ze stresem
MODUŁ VIII
Odżyw i zregeneruj żołądek
Wszystko o diecie. Poruszam tutaj naprawde dużo różnych aspektów, od diety bardziej białkowo-tłuszczowej, przez diete lekkostrawną, po praktyczne wskazówki jak pogodzić lekkostrawność z dietą o niskim IG lub jak pomóc sobie w przybraniu masy ciała, aby nie przeciążyć żołądka czy jelit.
MODUŁ IX
Od czego zacząć?
Mocno praktycznie, bez teori, czyli od czego w ogóle zacząć? Zdaje sobie sprawe, że ilość informacji w tym kursie może przytłoczyć, dlatego zdecydowałam się na nagranie jeszcze jednego modułu w którym podpowiem, jak do tego podejść, żeby nie zwariować 😉
Czujesz, że kurs jest dla Ciebie?
Kim jestem i dlaczego możesz mi zaufać?
Jestem Marzena – mgr dietetyki klinicznej, specjalizująca się w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych.
Oprócz prowadzenia social mediów pod nazwą @dietetyczna.kawka, gdzie pokazuję, jak ważna jest mikrobiota w kontekscie naszego zdrowia i dzielę się praktycznymi wskazówkami przy problemach żołądkowo-jelitowych, jestem również autorką jadłospisów lekkostrawnych i p/zapalnych oraz przewodników po leczeniu pasożytów i przerostu grzybiczego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.
Współpracuje również z pacjentami w gabinecie online, gdzie wspólnie pracujemy nad wyjściem z błędnego koła zaburzeń żołądkowo-jelitowych i czasem również i hormonalnych, przywracając równowagę w mikrobiocie, czyli również i w całym organiźmie. Jeśli chcesz poznać opinie i efekty moich pacjentów, zapraszam Cię na mój Instagram.
W mojej pracy przede wszystkim kieruje się empatią i zrozumieniem, bo człowiek jest tylko człowiekiem, a nie maszyną do wykonywania zadań. Mocno stawiam na elastyczność, nie kieruje się sztucznymi schematami, dla mnie nic nie jest czarno-białe.
I przede wszystkim nieustannie się szkolę i edukuję. Co najważniejsze nie tylko od polskich autorów, ale również i zagranicznych, bo dla mnie najważniejsze mieć otwartą głowę i poznawać nowe perspektywy. Badania naukowe to jedno, a człowiek to drugie.
Najczęściej zadawane pytania
Kurs jest w formie nagrań video i prezentacji. Sa również materiały dodatkowe w postaci pdf-ów, dołączone do lekcji.
Dożywotni 🙂 Jesli będę go aktualizować, również otrzymasz dostęp do nowszych wersji.
Jak najbardziej tak! W kursie pokazuję czasami troszke inną perspektywę, więc jesli masz otwartą głowę to myślę, że zawsze coś nowego można wynieść, nawet jeśli znasz temat 🙂
Dołożyłam wszelkich starań, żeby kurs był pomocą dosłownie dla każdego. Jeśli pojawiają się jakieś medyczne słowa, np. nazwy zaburzeń/chorób – wszystko tłumacze prostym językiem.
Jeśli lubisz być świadomym swojego zdrowia i fizjologi, to jak najbardziej tak. Poza tym zobaczysz, że nie zawsze muszą być duże dolegliwości, a można mieć źle pracujący żołądek, co wpływa na pracę i zdrowie jelit jak i całego organizmu. Z drugiej strony czasami są niespecyficzne dolegliwości, do których przyczynia się żołądek.
Nie bez przyczyny kurs nazywa się “Przez żołądek do zdrowia” 🙂