Często słyszę: ” Marzena, a co jeść na kolacje?”. Gdy zapytałam Was jakich pomysłów i inspiracji potrzebujecie, często padała odpowiedź o kolacje. Też tak masz? Wstajesz rano, w pełni energii, bez problemu robisz sobie pyszne śniadanko, a im bliżej wieczora tym już Twoje zasoby energii kierują się ku zeru i jak zwykle na kolacje ląduje …
Wzdęcia jak i gazy są problemem wielu osób. Powodują dyskomfort życiowy i potrafią nieźle namieszać w czyjejś pewności siebie jak i w odczuwaniu przyjemności z jedzenia. A wcale tak nie musi być! Prawidłowo funkcjonujący przewód pokarmowy nie powinien dawać żadnych dolegliwości podczas trawienia. Dlatego występujące dolegliwości to sygnał, aby znaleźć przyczynę i zapobiec temu, co …
Dieta Śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet. Co czyni ją tak wyjątkową? Jak stosować jej zasady w praktyce? Dla kogo polecana jest ta dieta? Aby się tego dowiedzieć, zapraszam do lektury oraz do skorzystania z darmowego jadłospisu ☺ Właściwości antyzapalne diety Śródziemnomorskiej Co czyni dietę Śródziemnomorską tak wyjątkową? Dlaczego każdy kompetentny dietetyk jak …